3 natürliche Schmerzmittel

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Schmerz ist sicherlich ein gemeinsamer Nenner in der menschlichen Erfahrung. Der Schmerz wurde von Mutter Natur als unangenehm empfunden, um uns zu motivieren, alles zu tun, was nötig ist, um ihn zu stoppen. Im Wesentlichen ist es ein Warnsignal, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie sich den Knöchel brechen, wird es ziemlich wehtun und es wird qualvoll sein, wenn Sie versuchen zu laufen. Je mehr Sie es bewegen, desto schlimmer wird es wehtun. Warum? Denn Ihr Körper braucht Sie, um den Knöchel zu fixieren und den Druck zu nehmen, damit er heilen kann.
Es gibt jedoch einen deutlichen Unterschied zwischen heilenden und vertuschenden Schmerzen.

Ein Warnsignal wie Schmerzen zu vertuschen, ist in der Regel keine gute Idee. Sie können die Batterie aus Ihrem Rauchmelder herausziehen, um das schreckliche Brüllen zu stoppen, aber es tut nichts, um das Feuer zu löschen. Leider ist es das, was wir manchmal mit Schmerzmitteln machen; wir dämpfen das Signal, um es erträglicher zu machen, ohne die verursachenden Faktoren zu berücksichtigen – was wahrscheinlich ein hohes Maß an Entzündung ist.

Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass es viele starke, natürliche Interventionen gegen Schmerzen gibt, die helfen können, die Ursache anzugehen.

1. Kurkumin

Das am besten untersuchte natürliche Schmerzmittel ist Curcumin, ein Extrakt aus der Gewürzkurkuma. Aber verwechseln Sie nicht diese zwei – man kann bis zu 500 Kapseln Kurkuma nehmen, um die Menge an Kurkumin zu liefern, die Sie in nur einer Kapsel mit erhöhter Dosis erhalten. Ein verbessertes Absorptionskurkumin namens BCM-95 verwendet ätherisches Kurkumaöl zur Steigerung der Wirksamkeit. Eine veröffentlichte menschliche Studie von BCM-95 Curcumin verglich es mit dem Rezept NSAID Diclofenac Natrium bei rheumatoider Arthritis. Nach acht Wochen Behandlung zeigten beide Gruppen den gleichen Grad an Schmerz- und Funktionsverbesserung mit nur einem großen Unterschied: In der Medikamentengruppe fielen 14 Prozent der Teilnehmer wegen schwerer Nebenwirkungen aus, in der BCM-95 Curcumin-Gruppe musste nicht eine Person aussteigen.

2. Pfefferminzöl

Kopfschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen außerbörslich Schmerzmittel einnehmen. Im Mayo Clinic Book of Alternative Medicine empfehlen sie, Pfefferminzöl auf Schläfen und Stirn zu reiben. Es gibt Hinweise darauf, dass Pfefferminzöl die Fähigkeit unterstützt, Kopfschmerzen zu lindern, insbesondere Kopfschmerzen vom Spannungstyp. Kombinieren Sie einfach ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl und Kokosnussöl und reiben Sie Ihre Schläfen und Stirn ein.

3. Weihrauch

In einer weiteren veröffentlichten 12-wöchigen Humanstudie wurde die Kombination von BCM-95 Curcumin und standardisiertem Boswellia (manchmal auch Weihrauch genannt) mit dem Generikum des verschreibungspflichtigen Medikaments Celebrex (Celecoxib) gegen Arthrose des Knies verglichen. Am Ende der Studie waren beide Gruppen gleich in der Verbesserung der Flexibilität, aber die Curcumin/Boswellia-Gruppe hatte überlegene Werte in der gesamten Schmerzlinderung und die Entfernung der Arthrose ging ohne Schmerzen.

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    Was gab es hier früher?

    Die Charité-Universitätsmedizin Berlin hatte seit 2001 den weiterbildenden Masterstudiengang Consumer Health Care angeboten, der 2004 akkreditiert und 2009 reakkreditiert wurde. Die Gutachterkommission würdigte dabei die Verbindung von Wissenschaft und wirtschaftlichen Erfordernissen im Studiengang als innovativen Ansatz, der für die Studenten mit einem unmittelbaren Nutzen verbunden ist.
    Absolventen dieses wissenschaftlich fundierten und praxisrelevanten Studienganges erwarben damit eine zusätzliche Qualifikation für anspruchsvolle Aufgaben und leitende Funktionen in der Arzneimittelindustrie und in der Gesundheitsversorgung.
    Ab Herbst 2017 ist der Studiengang Consumer Health Care dann jedoch eingestellt worden. Das Institut für Public Health (IPH) der Charité-Universitätsmedizin Berlin bietet weiterführende Masterstudiengänge auf dem Gebiet Public Health und Epidemiologie an. Nähere Informationen finden Sie unter:

    https://iph.charite.de/studium_lehre/

    Nun möchte ich auf diesem Blog meine Gedanken rund um das Thema Gesundheit mit Ihnen teilen.